Wykorzystujemy pliki Cookies  -  Polityka prywatności   -  Zamknij

Operacja Półmaraton
z Motivato

Dowiedz się jakie są Twoje mocne i słabe strony, i trenuj skutecznie.
Odbierz swój indywidualny Raport Biegacza z komentarzem trenera.

Wypełnij ankietę

otrzymasz bezpłatny raport

Pakiet treningowy Motivato

Motivato to kompleksowe wsparcie treningowe, stworzone przez biegaczy dla biegaczy. Z naszym wsparciem treningowym biegacze spełniają marzenia już od przeszło 3 lat. Na 11. PZU Półmaraton Warszawski przygotowaliśmy specjalny Pakiet dla uczestników biegu. Oto co znajdziesz w środku:

Ankieta sprawności

Wypełnij formularz i dowiedź się więcej o swoich możliwościach! Wypełniasz ankietę sprawności fizycznej i działamy! W głównej mierze chodzi o dotychczasowe wyniki treningowe, sukcesy jakimi możesz się pochwalić, cele jakie stawiasz sobie na przyszłość, a także co chciałbyś osiągnąć nie tylko jeżeli chodzi o półmaraton :)

Raport Biegacza

Tego jeszcze nie było - oddajemy w Twoje ręce spersonalizowany w 100% raport stworzony przez jednego z naszych trenerów w którym znajdziesz wskazówki związane z treningiem, dietą, regeneracją oraz jak dopasować plan treningowy do własnych preferencji aby skutecznie dążyć do swojego celu na Półmaratonie.

Opieka trenera

Jeżeli chcesz w 100% wykorzystać czas, który został do startu, skorzystaj ze zniżki 20% na indywidualną opiekę trenerską od Motivato COACH i ciesz się pełnym wsparciem treningowym.

O nas

Przeczytaj o naszym zespole i zobacz co mówi o nas Medalista Mistrzostw Polski.

Zgrany zespół

Nasz zespół to wybuchowa mieszanka doświadczonych trenerów i specjalistów od informatyki i statystyki. Od 2012 roku pracujemy nad platformą pozwalającą w skuteczny sposób przygotowywać się do kolejnych sportowych wyzwań.

Efektem tych prac jest platforma treningowa Motivato, usługa Motivato COACH® oraz autorski algorytm treningowy, dzięki którym światowej klasy metody treningowe stają się dostępne dla każdego.

Specjalistyczna wiedza - Trenerzy

Układaniem planów treningowych w serwisie Motivato zajmuje się profesjonalny sztab trenerski.

Zespołem zarządza Bartek Michalak - trener II klasy lekkiej atletyki, wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski PZLA, doktorant AWF.

Wszyscy trenerzy są absolwentami czołowych polskich AWF, instruktorami oraz trenerami I i II klasy.

Damian Kokowicz

Aga Berniak

Bartek Michalak

Rekomendacja wielokrotnego Medalisty Mistrzostw Polski

Produkty Motivato poleca i rekomenduje Jakub Nowak - wielokrotny reprezentant Polski w bieganiu, najszybszy biegacz na 5000m w Polsce w 2012 roku, zwycięzca wielu biegów ulicznych, w tym m.in. Biegu Powstania Warszawskiego 2011.

"Plany treningowe oferowane przez Motivato stoją na bardzo wysokim poziomie. Polecam je wszystkim, którzy chcą pracować nad swoją formą, bez względu na wiek, doświadczenie i poziom zaawansowania."

Jakub Nowak, reprezentant Polski w bieganiu

Jak to działa?

Przeczytaj jak wygląda korzystanie z aplikacji Motivato.

1

Wyznaczenie celu i ankieta treningowa

Po zalogowaniu określ jaki cel chcesz osiągnąć - zacząć biegać, schudnąć, a może ukończyć bieg na 10km, albo maraton? Określ kiedy chcesz to zrobić i o jakim wyniku myślisz.

Wyznaczenie celu jest pierwszym krokiem do ułożenia planu treningowego w Motivato. Możesz wyznaczyć kilka celów i wybrać, który jest dla Ciebie najważniejszy.

Przykładowe cele użytkowników:

2

Realizacja tygodniowych celów

Twój plan treningowy zostanie wygenerowany specjalnie dla Ciebie - w oparciu o Twoją historię, Twoje wyniki, aktualną formę i wyznaczone cele.

Do stworzenia planu wykorzystujemy autorski algorytm treningowy, bazujący m.in. na opracowaniach Jacka Danielsa, czy Grega McMillana, oraz własnych badaniach.

3

Twoja forma rośnie

Realizujesz swój indywidualny plan treningowy i obserwujesz jak rośnie Twoja forma i poprawiają się wyniki. Średni postęp naszych użytkowników to aż 7% w sezon!

Dzięki automatycznemu pobieraniu treningów z aplikacji Endomondo, Runkeeper i zegarków GPS, korzystanie z Motivato jest łatwe i przyjemne.

Wykorzystaj: